★열량(100g당): 생것 81kcal, 말린 것 362kcal ★탄수화물: 생것 12.8g, 말린 것 61.3g ★제 철 : 9월~10월 예로부터 오미자는 갈증을 씻어주고, 땀을 덜나게 하는 효능이 있어 여름이면 집집마다 차로 만들어 마시며 더위를 이겨냈다고 한다. 다이어트의 계절, 여름! 다이어트를 할 때 오미자차를 마셔주면 다이어트로 인한 부족한 수분과 미량 영양소를 보충해주어 건강한 다이어트를 할 수 있다. 그럼 이제 오미자에 대해 알아보자! 오미자의 매력은? -오미자(五味子)는 신맛, 떫은맛, 짠맛, 매운맛, 단맛의 다섯 가지 맛을 겸비하고 있어 오미자라고 한다. -다섯 가지 맛이 오묘한 조화를 이루는 오미자는 인체 전반의 리듬을 유지하고 환절기 건강을 지키는데 도움을 준다. -오미자는 다양한 ..
