젊은이의 생존기

★열량(100g당): 생것 81kcal, 말린 것 362kcal ★탄수화물: 생것 12.8g, 말린 것 61.3g ★제 철 : 9월~10월 예로부터 오미자는 갈증을 씻어주고, 땀을 덜나게 하는 효능이 있어 여름이면 집집마다 차로 만들어 마시며 더위를 이겨냈다고 한다. 다이어트의 계절, 여름! 다이어트를 할 때 오미자차를 마셔주면 다이어트로 인한 부족한 수분과 미량 영양소를 보충해주어 건강한 다이어트를 할 수 있다. 그럼 이제 오미자에 대해 알아보자! 오미자의 매력은? -오미자(五味子)는 신맛, 떫은맛, 짠맛, 매운맛, 단맛의 다섯 가지 맛을 겸비하고 있어 오미자라고 한다. -다섯 가지 맛이 오묘한 조화를 이루는 오미자는 인체 전반의 리듬을 유지하고 환절기 건강을 지키는데 도움을 준다. -오미자는 다양한 ..

다이어트할 때는 몸무게에 굉장히 예민해진다. 오늘 몇 킬로가 빠졌을까, 내 몸무게는 어디쯤에 와있을까, 지금까지 얼마나 빠졌을까 등등 그래서 다이어트할 때는 표준체중 계산기로 현재 내 몸상태를 알아보고 싶어 진다. 그리고 매일 기록한다.ㅎㅎ 그렇다면 표준체중 계산기와 스마트 체중계의 결과는 어떻게 나올까? 일단 표중체중 계산법은 BMI계산법과 같다. BMI=체중/(키 x키)이다. 하지만 이렇게 손으로 계산할 필요 없이 네이버의 표준체중 계산기를 활용하면 쉽게 알 수 있다. 표준체중계산기 : 네이버 통합검색 '표준체중계산기'의 네이버 통합검색 결과입니다. m.search.naver.com 네이버 표준체중 계산기 BMI: 21.19 스마트 체중계의 결과는 어떨까? 스마트 체중계 BMI: 21.2 별반 차이가..